Suco de Abacaxi, Hortelã e Kiwi

Se você está em busca de uma opção refrescante e repleta de nutrientes, o suco de abacaxi, hortelã e kiwi é uma excelente escolha. Além de ser uma combinação deliciosa, essa bebida traz uma série de benefícios para a saúde. 

Deliciosa Receita de Suco de Abacaxi, Hortelã e Kiwi: Benefícios e Para Que Serve

Vamos à receita e aos motivos para incluir esse suco em sua rotina:

Suco de Abacaxi, Hortelã e Kiwi

Ingredientes:

• 1 xícara de abacaxi picado
• 1 kiwi descascado e picado
• Algumas folhas de hortelã fresca
• 200 ml de água gelada

Modo de Preparo:

Em um liquidificador, adicione o abacaxi, o kiwi e as folhas de hortelã.

Acrescente a água gelada.

Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.

Se preferir, coe o suco para remover qualquer resíduo sólido.

Sirva em um copo alto com gelo e decore com uma folha de hortelã ou uma fatia de kiwi.

Benefícios do Suco de Abacaxi, Hortelã e Kiwi:

• Rico em Antioxidantes: O kiwi e o abacaxi são ricos em antioxidantes, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres e a fortalecer o sistema imunológico.

• Promove a Digestão: O abacaxi contém uma enzima chamada bromelina, conhecida por auxiliar na digestão de proteínas, reduzindo assim desconfortos digestivos como inchaço e indigestão.

• Fonte de Vitaminas e Minerais: O kiwi e o abacaxi são ricos em vitaminas C, E, K e em minerais como potássio e magnésio, que são essenciais para a saúde do organismo.

• Ação Anti-inflamatória: A hortelã possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar dores e inflamações no corpo.

• Hidratação: A água de coco presente no abacaxi e a água adicionada na receita garantem uma boa hidratação, especialmente importante em dias quentes ou após atividades físicas.

• Refrescante e Revigorante: O sabor refrescante do abacaxi e do kiwi combinado com o toque de frescor da hortelã torna esse suco uma opção revigorante para os dias quentes de verão.

Inclua o suco de abacaxi, hortelã e kiwi em sua dieta regularmente para desfrutar de todos esses benefícios para a saúde. Além de ser uma bebida deliciosa, é uma maneira fácil e nutritiva de manter seu corpo saudável e hidratado. Experimente e aproveite!

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