Peito de Frango com Recheio de Brócolis

Olá gurias e guris, tudo tranquilo?

A receita do dia é  Peito de Frango com Recheio de Brócolis,  pensa num prato delicioso, pensou? Então se prepara para fazer essa gostosura!

Peito de Frango com Recheio de Brócolis

Ingredientes para o Peito de Frango com Recheio de Brócolis:

• 6 filés de peito de frango batidos
• sal a gosto
• 1 dente de alho esmagado
• 2 colheres (sopa) de vinho Madeira
• 2 colheres (sopa) de parmesão ralado
• ½ xícara (chá) de queijo suíço
• 2 xícaras (chá) de brócolis cozido
• 1 colher (sobremesa) de óleo de milho

Modo de preparar o Peito de Frango com Recheio de Brócolis:

Tempere os filés com sal e alho e regue com o vinho; deixe marinar por 15 minutos.
Misture os queijos e espalhe uniformemente sobre o frango.
Coloque alguns ramos de brócolis e enrole como rocambole; prenda com um palito.
Leve ao fogo uma frigideira com o óleo, espere aquecer, abaixe o fogo e grelhe os rolinhos, primeiro de um lado e depois do outro, até que dourem e a carne fique cozida.

Bom Apetite!

Alguns benefícios do Brócolis

"Diminui inflamações. ...

Ajuda no controle o açúcar no sangue. ...

Faz bem para a saúde cardiovascular. ...

Diminui a prisão de ventre. ...

É indicado para gestantes. ...

Melhora a função cerebral. ...

Combate o envelhecimento. ...

Fortalece ossos"

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