Creme de Alho caseiro

Olá gurias e guris, desejo a todos um ótimo dia!

A receita do dia é Creme de Alho caseiro para saborear no churrasco, num pãozinho assado, ou na salada!  

Para essa receita de  Creme de Alho caseiro, que aliás é uma delícia, nós precisaremos dos seguinte ingredientes:

• 1 copo americano de leite
• 3 dentes de alho
• 1 pitada de sal
• 1 pitada de sazon (ou algum tempero de sua preferência)
• Azeite (ou óleo)

Modo de preparar o Creme de Alho caseiro:

Junte os quatros primeiros ingredientes  no liquidificador, e bata em velocidade média, ainda batendo aos poucos despeje o azeite em fio até formar um creme.

Bem fácil essa receita né gurias? E cheia de benefícios, veja abaixo os benefícios do Alho para nossa saúde.

Uma porção de 28 gramas de alho contém,  manganês, 23% da ingestão diária recomendada (IDR), vitamina B6, 17% da IDR, vitamina C, 15% da IDR, Selênio 6% do IDR e fibra 0,6 grama.

O Alho também:

• Melhora a imunidade. ...
• Reduz a pressão arterial. ...
• Melhora os níveis de colesterol. ...
• Previne a demência e a doença de Alzheimer. ...
• Aumenta a longevidade. ...
• Melhora o desempenho atlético. ...
• Contribui para desintoxicação por metais pesados.
• Protege a saúde do coração
• Melhora doenças inflamatórias
• Previne o câncer de cólon
• Evita doenças respiratórias
• Mantem o cérebro saudável
• Combate vírus, fungos e bactérias

Depois de saber todos os benefícios do alho para nossa saúde acredito que você vai aproveitar e fazer essa  receita de Creme de Alho caseiro para aproveitar todos seus benefícios.

Gosta de alho? Gostou da receita de Creme de Algo caseiro?  
Vamos combinar assim, se você fizer a receita de Creme de Alho, passa aqui depois e me conta se aprovou a receita! 

Até breve, nos vemos logo logo com novas receitas...



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