Bolo de Frango e Vegetais Light

Olá gurias tudo bem?

Então hoje é na base da receita light, um delicioso Bolo de Frango e Vegetais Light, para o final de semana que tal gurias?

Vocês vão precisar dos seguintes ingredientes:

1/2 kg de peito de frango desossado moídos

1/2 xícara (chá) de aveia 

1 ovo 

1 cebola pequena

1 dente de alho 

quanto baste de salsinha 

quanto baste de ervas frescas 

1 cenoura ralada

1/2 xícara (chá) de agrião picado

1 tomate picado, sem pele, sem sementes 

quanto baste de sal 

quanto baste de pimenta-do-reino branca 

quanto baste de farinha de rosca para polvilhar

Agora vamos preparar essa delícia:

Misture todos os ingredientes e coloque, de preferência, numa forma retangular (para bolo inglês) untada com óleo. 

Leve ao forno até que a carne esteja bem cozida e dourada por cima (cerca de 30 minutos). 

Dica:

Se você gosta de pratos mais exóticos, da mistura de doce e salgado, use granola diet (sem açúcar mascavo, mais clarinha) no lugar da aveia e acrescente uma colher de uvas passas. 

Espero que tenham gostado!

Quando fizerem voltem pra me contar o que acharam ok?

Então gurias, gostaram? Deixe seu comentário!

Bom apetite!!!

Beijos,

Até o próximo post,